Перші дні після народження є стресовими як для нового члена сім’ї, так і для його батьків. Малюк повинен пристосуватися до нових умов, в яких він опинився. Це прекрасний і водночас непростий час для молодих батьків, особливо для матері, яка після виписки з пологового будинку ослаблена і змушена піклуватися про новонародженого 24 години на добу, і часто вона робить це вперше у своєму житті. Тому перші дні новонародженого вдома – це іспит, який потрібно скласти.
Чому так плаче?
Новоспеченій мамі доводиться звикати до того, що її дитина плаче. Це абсолютно нормально, адже це спосіб спілкування з мамою. Зазвичай, найкращий спосіб заспокоїти сльози – обійняти дитину або прикласти її до грудей. Дитина потребує тепла і запаху матері після народження, тому що це дає їй відчуття безпеки, їй також потрібна тиша, приглушене світло і щільне загортання, тому що в таких умовах вона розвивалася до цього часу. Якщо дитина починає плакати, зберігайте спокій, адже вона відчуває ваш неспокій. Спробуйте кілька перевірених методів: шум фена, гойдання, кенгуру, які допоможуть дитині швидше заспокоїтися.
Як часто потрібно годувати новонародженого?
Фахівці рекомендують годувати дитину грудним молоком, особливо в перші місяці життя. Грудне молоко містить усі інгредієнти, необхідні для розвитку, а також антитіла та стовбурові клітини, які захищають від хвороб. Якщо з якихось причин ви не хочете або не можете годувати дитину грудьми, давайте дитині молочні суміші, підібрані лікарем.
Годування новонародженого має відбуватися на вимогу, однак варто знати, що є діти, які вимагають грудей не через почуття голоду, а через потребу в близькості, а є й такі, які «забувають» прокинутися за їжею. Тому варто перевірити, чи ситий малюк. У перші 4 тижні життя дитина повинна бруднити 6-8 пелюшок в день і набирати приблизно 15-30 г в день.
Варто пам’ятати, що лактація починається не відразу, і новонароджений не може відразу смоктати, хоча це природний рефлекс. Якщо йому важко взяти груди, попросіть про допомогу місцеву акушерку, яка порадить як поводитися з новонародженим.
Скільки спить новонароджений?
Новонароджена дитина в перші дні життя спить багато, до 16 годин на добу. З часом вона буде більше не спати, ніж спати. Перші тижні дитина прокидається кожні 2-3 години вдень і вночі. Це відбувається тому, що вона не розрізняє день і ніч, крім того, швидко голодніє.
Багато фахівців рекомендують, щоб дитина спала окремо в своєму ліжечку через ризик притиснути дитину своїм тілом, але багато мам обирають спільний сон, тому що тоді їм легше переносити часті нічні пробудження. Якщо ви також хочете спати разом з малюком, переконайтеся, що у вашому ліжечку йому максимально безпечно.
Догляд за новонародженою дитиною
Крихітну дитину не потрібно купати щодня, але щодня потрібно доглядати за пупком та інтимною зоною новонародженого. Обрубок пуповини відпаде приблизно на 10-15 день. До цього часу його протирають марлевим тампоном, змоченим в антисептичній рідині (не спирті). Краще не мочити його у ванні і не накривати пелюшкою, щоб він швидше висох.
Щодня також мийте обличчя, вушка і очі малюка, складки на шиї, де часто накопичується піт і залишки їжі. Інтимну зону очищайте кожного разу, коли переодягаєте дитину, ватним тампоном з водою або вологими серветками без ароматизаторів і консервантів. Якщо ви регулярно змінюєте підгузки дитині, попрілостей не повинно виникати, але якщо вони все ж таки з’явилися, нанесіть крем, наприклад, з цинком.
Як слід одягати дитину в перші тижні життя?
Новонароджена дитина не має розвиненої системи терморегуляції і потребує трохи тепліших умов, ніж доросла людина, але її не можна перегрівати – спітніла дитина легше застуджується. Немовля повинно мати на один шар одягу більше, ніж його мати.
Вдома не потрібно одягати на дитину шапочку, хіба що після купання, взимку, коли в будинку менше 18 градусів. Загортайте малюка в дитячу ковдру або пелюшку тільки в перші тижні життя, потім давайте йому свободу рухів, необхідну для правильного розвитку.
Якщо малюк народився восени або взимку, виходьте з ним на першу прогулянку через тиждень-два, залежно від погоди, а навесні і влітку навіть через кілька днів після народження. Почніть з коротких прогулянок тривалістю кілька хвилин, а потім регулярно гуляйте з малюком на свіжому повітрі.
Подбайте про себе
У перші кілька днів після пологів багато жінок страждають від “депресії малюка” внаслідок гормональної перебудови. Це тимчасове погіршення настрою, спричинене новою ситуацією: недосипанням, стресом, поганим самопочуттям після пологів. Неприємні симптоми повинні пройти через кілька днів після повернення з пологового будинку, але якщо цього не сталося, потрібно проконсультуватися з лікарем, адже бебі-блюз може перерости в післяпологову депресію, яку потрібно лікувати.
Але навіть без проблем з настроєм варто подбати про себе. Пам’ятайте, що ваш організм втомився від вагітності та пологів і потребує відновлення (особливо, якщо ви народжували шляхом кесаревого розтину). Тому добре відпочивайте, повноцінно харчуйтеся і намагайтеся висипатися – попросіть партнера і родичів про допомогу.
Залучайте чоловіка до догляду за малюком – це також дуже важливо для встановлення зв’язку між батьком і дитиною. Не думайте, що ви єдина, хто може піклуватися про новонародженого. Чоловік не дасть дитині груди, але він може вкласти дитину спати і приготувати ванночку.
Пам’ятайте, що післяпологовий період триває шість тижнів. Це час, необхідний для того, щоб відновитися і набратися сил. Вам не можна піднімати важкі речі або займатися прибиранням, особливо якщо у вас був кесарів розтин!
