Перший рік життя дитини – це період надзвичайно динамічного розвитку. Дитина не тільки подвоює свою вагу, порівняно з показником при народженні і виростає в середньому на 25 см, але й навчається багатьом навичкам. Завдання батьків у цей час – піклуватися про здоров’я та підтримувати розвиток свого немовляти.
Етапи розвитку першого року життя
Такі навички, як перша посмішка, перший крок або махання рукою на прощання, називаються етапами розвитку. Календар розвитку дитини подає їх у вигляді таблиць, де поруч з навичкою вказано орієнтовний вік, в якому дитина повинна їх набути. Термін “орієнтовний” є важливим, тому що кожна дитина розвивається у власному темпі.
Етапи розвитку стосуються всіх сфер: моторного розвитку (наприклад, самостійне сидіння або повзання), когнітивного розвитку (зацікавлення забавками, навчання), соціального розвитку (перша посмішка, розвиток мовлення) та емоційного розвитку (наприклад, страх розлуки).
Розвиток дитини місяць за місяцем
Протягом першого місяця життя немовля переважно лежить на спині, але в такому положенні він тренує свої м’язи: махає кінцівками, хоча робить це несвідомо, вже не скручується, як ембріон, а витягує кінцівки. Перші тижні життя – це час, коли основним способом спілкування новонародженого є плач, за допомогою якого він повідомляє про голод, втому, нудьгу. Він заспокоюється, коли його колишуть або створюють умови, що нагадують ембріональне життя – тепло, темрява, тихий шум і сповивання дають йому відчуття безпеки.
У перший місяць дитина керується рефлексами – шукає груди, реагує на такі подразники, як гучні звуки, голос мами або її запах. В віці 2-4 місяці тіло дитини стає більш міцнішим, малюк вчиться тримати голову вертикально, перевертатися з животика на спинку і спирається на передпліччях, лежачи на животі. Соціальний та емоційний розвиток немовляти також помітний – він починає впізнавати своїх рідних, розмовляти, спілкуватися з ними, махаючи ручками та ніжками. Дитина плаче, коли не бачить маму, і посміхається, коли вона наближається до нього. Він починає розуміти, що його плач викликає реакцію батьків.
Вік 4-6 місяців – це період важливих етапів у розвитку дитини: вона вчиться сидіти, спиратися на випрямлених ручках, повертатися. Дитина тягнеться і хапає предмети, а його пальчики вчаться маніпулювати ними. Він користується жестами – простягає ручки, коли хоче, щоб його обійняли, наслідує звуки і міміку дорослих. Голосно сміється, стежить очима за предметами і людьми. У віці 6-8 місяців дитина починає готуватися до повзання – сидячи, вона спирається на руки і розгойдується вперед. Це також допомагає їй дотягнутися до забавок, які знаходяться далі, і перекладати їх з руки в руку. Дитина все більше говорить по складах: дада, мама, баба. Вміє грати в “ку-ку!” і кидає предмети на землю, щоб поспостерігати за результатом своїх дій. Дитина реагує на своє ім’я.
8-10 місяців дитина ходить на четвереньках, а також намагається підтягнутися, щоб встати, наприклад, у ліжечку. Її ручки тренують „пінцетний захват” – ловить дрібні предмети вказівним і великим пальцями. Немовлята в цей період самостійно п’ють з пляшечки і гризуть сухарики. Вони багато і голосно розмовляють своєю мовою, тренуючи вокальні здібності. У віці вісім місяців дитина асоціює слова з предметами і розуміє, що вона і мама – це дві різні людини, тому у віці десять місяців – боїться розлуки.
В останні місяці першого року життя дитина повзає, сильніші діти намагаються стояти біля меблів і робити перші кроки, вилазити на диван.
У віці 10 місяців дитина вказує на предмети, які ви називаєте, вміє бавитися великими блоками, сортером, перегортає сторінки книжки і вказує на намальовану на них собачку чи котика. Здатна імітувати їхні звуки. Боїться незнайомих людей і вміє знаходити забавки, заховані під пелюшкою, бо розуміє, що хоч вона їх і не бачить, але вони все одно існують. Виконує прості прохання, наприклад, подай м’ячик.
Правильне харчування дитини в перший рік її життя
Немовля інтенсивно розвивається і тому потребує правильного харчування. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, немовлята віком до 6 місяців повинні перебувати виключно на грудному вигодовуванні. У другому півріччі життя (незалежно від типу молока, яке вони п’ють) їхній раціон повинен бути розширений.
Консистенція першої твердої їжі повинна бути адаптована до можливостей дитини: перші страви повинні бути у вигляді пюре, потім кашок і, нарешті, невеликих шматочків. Наразі фахівці не уточнюють терміни введення прикормів, але рекомендують починати розширення раціону з овочів і фруктів, потім каш, а потім м’яса, молочних продуктів і риби. З введенням в прикорм потенційно алергенних продуктів (таких як яйця або глютен) затягувати не варто – дослідження показали, що це не впливає позитивно на зниження ризику розвитку алергії. Глютен слід вводити в раціон дитини у віці від 17 тижнів до 12 місяців.
Медичний огляд та щеплення
Одразу після народження дитини слід записати її до педіатра в центрі первинної медико-санітарної допомоги, а потім регулярно проходити огляди і робити щеплення. Дітям першого року життя, згідно з календарем щеплень, щеплення слід робити в 2, 4, 5,-6 і 7 місяців. Кожні 1-2 місяці дитину повинен оглядати, вимірювати та зважувати педіатр, який оцінюватиме її стан на основі центильної сітки та спостережень за дитиною. Це називається медичним оглядом. Педіатр дасть поради щодо харчування дитини, виправить помилки батьків і підкаже, як правильно підтримувати імунну систему, перевірить чи дитина розвивається належним чином.. Наступні медичні огляди слід проводити у віці 2 років, потім у дошкільному віці: в 4, 6, 10, 13, 15 і 18 років.
